『勉強に集中できない時こそ勉強したくなる、ちょっとした小技』
なんと大層なタイトルでしょうか(^^;)。
「勉強に集中できない ＝ 勉強に飽きた」という図式があります。
それは、「今までの勉強スタイルに飽きてしまった」ということなのですが、これは誰しもが経験することです。
生物学的な話になりますが、
人間という生き物は常に刺激を求め、「慣れ」には弱い生き物です。
特に若い頃は、好奇心旺盛なのです。
好奇心旺盛な時期に、常に机に向かって、同じような勉強スタイルを継続していては、どこかにガタがきてしまいます。
僕がHPで口を酸っぱくして書いている
「とにかく楽しい勉強法を見つけましょう！」
ということはこのことから来ているのです。
究極的には「楽しい勉強法」というのは「刺激のある勉強法」なのです。
文章で書くと、なんだか怪しげですが(笑）、本当にそういうことなんです。
秀才が、机に向かったまま何時間も勉強を続けられるのはなぜでしょう？
そこにも「刺激」が関わっています。
本当に勉強のできる人は、新しい問題を解いていくことに「刺激」を受けているのです。
ですから、どんどん教科書をめくって、新しい問題を解くことが、楽しくて仕方ないのです。
教科書を読んでいるだけで、刺激的な気分になれるわけですから、なんとも幸せです。
こういうタイプは、学者さんに多いですね。
ですが、一般の受験生でこういう人は少ないです(^^;)。
今回は、「勉強に集中できない時こそ勉強したくなる、ちょっとした小技」を3つご紹介してみようと思います。
きっと刺激的？な方法だと思います。
●「おすすめ作戦 1 筋トレをする！」
えっ！？筋トレ・・・？
何を書いとるんだこの人は、
と思われるかもしれません。
ですが、僕は大真面目です。
実は、勉強に飽きたときこそ「筋トレ」なのです！
どういうことか？
「頭」と「身体」は、表裏一体です。
勉強が「頭」の体操だとすると、筋トレは「身体」の体操です。
「頭」の体操に飽きた、ということは「身体」の体操をあなたの体が求めている、ということなんです
言い換えれば、「動」の体操に飽きさせれば、再び「頭」の体操をあなたの体が求め始めるわけです。
騙されたと思って、勉強に集中できなくなった時に、腕立て伏せや腹筋を
"本気"でやってみて下さい。
中途半端な回数より、疲れるくらいやる方が効果的です。
体の血行も良くなり、集中力も復活するはずですから(^^)。
何より、眠気対策にバッチリです。
●「おすすめ作戦 2 サプリメントを飲む！」
なんじゃその怪しい方法は！！？
とまたもや突っ込まれそうですが、僕が実際にやっていることなので、ご紹介しておきます。
やらないより、やっておく方が絶対効果的だと思うからです。
巷では、怪しげな能力開発グッズやら速読習得DVDやら、色々なアイテムが出回っています(^^;)。
そういうアイテムを使うのも、少しは効果がある（？）のかもしれませんが、最終的に勉強を頑張るのは「自分」です。
勉強も仕事も「体が資本」です。
というわけで、健康オタクの僕は、脳の健康に特化したサプリメントを毎朝飲んでから仕事しているのですが、飲んでおくと「なんだか、頭が良くなった気分」になるのです。
サプリメントのおかげか、午前中の眠気が無くなり、以前より仕事の能率が上がったことは間違いないのですが、
この『なんだか、頭が良くなった気分』というのが非常に重要です。
科学的にも実証されているので、効果はあるのだと思いますが、
『なんだか、頭が良くなった』と思い込むことで、脳はかなりのパフォーマンスを発揮できます。
"自律神経失調症"という有名な病気があります。
どこも悪くないはずなのに、なぜか体の調子が悪い・・・
それは"思い込み"が原因の一つだと言われています。
「なんだか胃の辺りが痛い」
「これは重い病気かもしれない・・・」
という不安が脳の根底にあると、症状がひどくなっていくという病気です。
僕も神経症なので、何か不調があると、ついつい病院に行ってしまいます。
「本当は大丈夫だろう。でも、もしも・・・」
と思い始めると、どんどん調子が悪くなってしまうのです。
それくらい「思い込み」というのは影響力があります。
この法則が勉強や仕事に使えないはずはありません。
というわけで、僕はこの「マキシIQサプリメント」という安いサプリメントを飲み続けているのです。
実際に飲んでいる人のブログを見てると、かなり効果があるように書かれていますが、そもそもこのサプリメントは体に良い原材料の固まりなので(笑）、それは嘘じゃないなと。
色々な類似品が出ていますが、おすすめはこれ↓です。
良かったら試してみてください。
◆マキシIQサプリメントなるものを見るのはこちらから。◆
●「おすすめ作戦 3 有名人の伝記を読む」
自分が好きな歌手、漫画家、小説家、誰でも構いません。
その人の伝記を読むのです。
すべての人が、生きるために「勉強」をしてきています。
中には学校に行きたくても、お金がなくて行けなかった人もいます。
何も考えず、その人の伝記を読んでみましょう。
そして、自分と同じ歳だったら・・・と想像してみましょう。
楽介が実際に使用していた、勉強に役立ったアイテムをご紹介しています。
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