●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● 第8号 １┃ヶ┃月┃で┃変┃わ┃る┃！┃簡┃単┃勉┃強┃法┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ 〜まずは肩の力を抜きましょう〜 ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● ■はじめに こんばんわ！勉 楽介です。 お盆休みが終わりましたね。 学生さんは残り少ない受験直前をいかがお過ごしですか？ 中には学校の宿題に追われている人もいるのでは？(^^;) 僕は学生時代、宿題を溜めてしまうタイプでした。 受験直前終わりになって、「ああ、もっと早くやっときゃよかった」 と後悔したものです。 宿題がまだ片付いていない方は、早めに終わらせちゃいましょう！ 勉強で分からないところがあったら、当HPの「情報交換掲示板」も 使ってくださいね(^^)/ ◆超簡単！勉強法講座のホームページです。 http://www.shigeoki.com/study/ ♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪ ■今週の勉強のコツ 『勉強に集中できない時こそ勉強したくなる、ちょっとした小技』 なんと大層なタイトルでしょうか(^^;)。 「勉強に集中できない ＝ 勉強に飽きた」という図式があります。 それは、「今までの勉強スタイルに飽きてしまった」ということ なのですが、これは誰しもが経験することです。 生物学的な話になりますが、 人間という生き物は常に刺激を求め、「慣れ」には弱い生き物です。 特に若い頃は、好奇心旺盛なのです。 好奇心旺盛な時期に、常に机に向かって、同じような勉強スタイルを 継続していては、どこかにガタがきてしまいます。 僕がHPで口を酸っぱくして書いている 「とにかく楽しい勉強法を見つけましょう！」 ということはこのことから来ているのです。 究極的には「楽しい勉強法」というのは「刺激のある勉強法」なのです。 文章で書くと、なんだか怪しげですが(笑）、そういうことなんです。 秀才が、机に向かったまま何時間も勉強を続けられるのはなぜでしょう？ そこにも「刺激」が関わっています。 本当に勉強のできる人は、新しい問題を解いていくことに「刺激」を 受けているのです。 ですから、どんどん教科書をめくって、新しい問題を解くことが、 楽しくて仕方ないのです。 教科書を読んでいるだけで、刺激的な気分になれるわけですから、 なんとも幸せです。 こういうタイプは、学者さんに多いですね。 ですが、一般の受験生でこういう人は少ないです(^^;)。 今回は、「勉強に集中できない時こそ勉強したくなる、ちょっとした小技」 を3つご紹介してみようと思います。 きっと刺激的？な方法だと思います。 ではでは〜。 ------------------------------------------ ●【おすすめ作戦1 筋トレをする！】 えっ！？筋トレ・・・？ 何を書いとるんだこの人は、 と思われるかもしれません。 ですが、僕は大真面目です。 実は、勉強に飽きたときこそ「筋トレ」なのです！ どういうことか？ 「頭」と「身体」は、表裏一体です。 勉強が「頭」の体操だとすると、筋トレは「身体」の体操です。 「頭」の体操に飽きた、ということは「身体」の体操をあなたの体が 求めている、ということなんです 言い換えれば、「動」の体操に飽きさせれば、再び「頭」の体操を あなたの体が求め始めるわけです。 騙されたと思って、勉強に集中できなくなった時に 腕立て伏せや、腹筋を"本気"でやってみて下さい。 中途半端な回数より、疲れるくらいやる方が効果的です。 体の血行も良くなり、集中力も復活するはずですから(^^)。 何より、眠気対策にバッチリです。 ------------------------------------------ ●【おすすめ作戦2 サプリメントを飲む！】 なんじゃその怪しい方法は！！？ とまたもや突っ込まれそうですが、 僕が実際にやっていることなので、ご紹介しておきます。 やらないより、やっておく方が絶対効果的だと思うからです。 巷では、怪しげな能力開発グッズやら、速読習得DVDやら、 色々出回っています。 そういうアイテムを使うのも、少しは効果がある（？）のかもしれません が、最終的に勉強を頑張るのは、「自分」です。 勉強も仕事も「体が資本」です。 というわけで、健康オタクの僕は、脳の健康に特化したサプリメント を毎朝飲んでから、仕事しているのですが、 飲んでおくと「なんだか、頭が良くなった気分」になるのです。 サプリメントのおかげか、午前中の眠気が無くなり、 以前より、仕事の能率が上がったことは間違いないのですが、 この『なんだか、頭が良くなった気分』というのが非常に重要です。 科学的にも実証されているので、効果はあるのだと思いますが、 『なんだか、頭が良くなった』と思い込むことで、 脳はかなりのパフォーマンスを発揮できます。 "自律神経失調症"という有名な病気があります。 どこも悪くないはずなのに、なぜか体の調子が悪い・・・ それは"思い込み"が原因の一つだと言われています。 「なんだか胃の辺りが痛い」 「これは重い病気かもしれない・・・」 という不安が脳の根底にあると、症状がひどくなっていくという病気です。 僕も神経症なので、何か不調があると、ついつい病院に行ってしまいます。 「本当は大丈夫だろう。でも、もしも・・・」 と思い始めると、どんどん調子が悪くなってしまうのです。 それくらい「思い込み」というのは影響力があります。 この法則が勉強や仕事に使えないはずはありません。 というわけで、僕はこの「マキシIQサプリメント」という安いサプリメント を飲み続けているのです。 実際に飲んでいる人のブログを見てると、かなり効果があるように書かれていますが、 そもそもこのサプリメントは体に良い原材料の固まりなので(笑）、それは嘘じゃない なと。 色々な類似品が出ていますが、おすすめはこれ↓です。 良かったら試してみてください。 ------------------------------------------ ●【おすすめ作戦3 有名人の伝記を読む】 自分が好きな歌手、漫画家、小説家、誰でも構いません。 その人の伝記を読むのです。 すべての人が、生きるために「勉強」をしてきています。 中には学校に行きたくても、お金がなくて行けなかった人もいます。 何も考えず、その人の伝記を読んでみましょう。 そして、自分と同じ歳だったら・・・と想像してみましょう。 ------------------------------------------ ◆メルマガで過去にご紹介した勉強法を取り上げています。 http://www.shigeoki.com/study/ ♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪ ■編集後記 この間露天風呂に行ってきました。 露天風呂に入ろうと、スッポンポンで歩いていると、 足元に赤く細長いものが・・・ 「なにこれ？」 うぎゃあー！！！ なんとヘビでした。 この時期、露天風呂に入られる方はご注意下さい ♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪……♪ ■「勉 楽介」のプロフィール 勉 楽介（仮名）は27歳です。 大阪の私立校を卒業後、 憧れだった関西学院大学経済学部へ一発合格。 同志社大、国立大に合格するも、神戸の夜景が見えるキャンパスに憧れ、 関学へ。受験科目は「国・数・英」。 入学後、音楽サークルに入り、毎日ピアノを弾きまくる。 アルバイトで始めた家庭教師で、「人に何かを教えること」の 魅力にとりつかれる。 現在、音楽制作の傍ら、Web制作の仕事もしている。 何かを考えるのが好きで、つい多方面に手を出してしまう性格(笑）。 ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● 1ヶ月で変わる！簡単勉強法〜まず肩の力を抜きましょう〜 ※メルマガと連動したホームページは現在制作中です。お楽しみに！ お問い合わせ shigepiano@mac.com ホームページ http://www.shigeoki.com/study/ 筆者：勉 楽介 本メールマガジンの無断転載はできません。 Copyright(c) ben rakusuke 2006 All Rights Reserved. ●━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━●
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